『してください』

と言われたの、店員さんに。
久しぶりにリフレクソロジーに行ったら、そう言われた。
もうね、肩こりと腰がハンパなくてね。
リフレだけじゃなく、全身のマッサージも頼んだんだけど。
どうやら肩よりも腰のほうがやばかったようで。(苦笑)

店員さん：『ものすごい凝り方ですよ、運動してます？』

と。
いいえ、と答えたら、

店員さん：『あぁ〜・・・』

と、やっぱりね、的反応の後ちょっと考えて、

店員さん：『ストレッチだけでもいいから毎日やってください』

って。
腰をほぐす、伸ばすようなストレッチをって。
じゃないと、腰やっちゃいますよ？と言われたわ。(汗)
仕事柄腰痛は仕方ないと思ってたけど、
さすがに最近はちょっとつらいものがあり。
まさか運動不足からくるものだったとは・・・ショック聯
毎日かぁ・・・飽きるんだよなぁ、私。（おい）
でも、背に腹は代えられないので、
無理せずマイペースに続けてみようと思いまーす。
今日はビーチボールバレーの練習に行ったのでパス。(え)
明日からぼちぼち、ね。