いつもゴロゴロしながらテレビを見てしまう私。
ビーチボールバレーからはすっかり足が遠のいてしまったし、
4月に異動になってから、職場内を走り回ることもなくなったし。(←)
体動かす機会がめっきり少なくなってしまったのよね。
なのに食べる量は変わらないもんだから、体重が・・・
ゴロゴロしてテレビ見てるの、もったいないなぁとある日ふと思い。

じゃあ、バランスボールでも買ってみるか？

と。
本来ならいろいろな運動と組み合わせて効果を上げていくんだろうけど、
とりあえず座ってるだけでもなんとかならないかなと思い検索。
んー・・・なんとなく座ってるだけでもどこかしらかには効きそう。(おい)
半月ほど悩んで、先日お買い上げ。
さっそくその日から1時間弱程度、テレビ見ながら座ってます。
効果のほど？
まだ感じられませんな。(爆)
ボールに座って足が90°になる大きさが合ってるらしく。
身長で合わせたら55センチのボールが適当だってんでそれ買ったのよ。
空気の入れ具合が悪いのか、イマイチなんだよなあ
足90°にならないんだけど・・・合ってるのかな？この使い方。

来月の旅行まで、ちょっとでも減ったらいいなぁ。